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双相

从你的全世界路过

万花丛中过

玩过 9 分钟后评价

我是一名抑郁+焦虑患者。玩这个游戏可以说是非常急。游戏里两种不同颜色的切换：我想红色是躁狂，黑色是抑郁？跳一下就切换暗示着两种情绪的切换很无常吗？大概是无法控制？毕竟确实很难受。不过希望想了解这个病的人可以好好的玩一下，你们的了解就是改变的开始。
在全球范围内，双相情感障碍并非罕见病。根据世界卫生组织公布的数据，全球约有 4000万人受此困扰，占总人口的 0.52% 。聚焦国内，基于《中国精神卫生调查》及相关研究，我国双相情感障碍的终身患病率约为 0.6% 。这意味着，在你我身边，大约每 167至180人中，就可能有一位正在与这种疾病共处。尤其值得注意的是，青少年和青年是高发人群，疾病负担不容忽视。
双相情感障碍不是单纯的心情不好或抑郁，它的诊断金标准建立在严格的临床评估之上，而非单纯的抽血化验或影像学检查。医生依据的是《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5-TR）等标准，核心是捕捉患者是否出现过“情绪的两极”：
1. 双相 I 型：必须有“躁狂发作”。这不仅仅是“心情好”，而是一种持续至少 1周的异常且持续的情绪高涨、夸大或易怒，伴随精力旺盛、睡眠需求减少、言语增多、冲动行为（如疯狂购物、鲁莽投资）等症状，且严重到足以导致社会功能显著受损或需要住院。诊断 I 型不要求必须有抑郁发作史，只要有过一次躁狂发作即可确诊。
2. 双相 II 型：必须有“轻躁狂”+“抑郁”。轻躁狂是躁狂的“温和版”，持续时间至少 4天，症状类似但较轻，不导致严重功能损害或精神病性症状，患者自己往往感觉状态极佳，旁人可能只觉得他“突然变开朗了”。但诊断 II 型，患者必须同时经历过至少一次重度抑郁发作，且从未有过完整的躁狂发作。
由于双相障碍常以抑郁首发，患者往往在情绪低落时才就医，而轻躁狂状态常被当事人视为“正常”甚至“高效”状态而忽略。数据显示，不少患者从首次求助到获得正确诊断，可能等待长达 10年之久。很多人长期被当作单纯的“抑郁症”治疗，效果不佳。因此，多一份理解，意味着多一份对“情绪波动背后是否存在另一种模式”的警觉；多一份社会包容，能减少病耻感，让患者更愿意在躁狂与抑郁的摇摆中，尽早寻求专业的精神科评估，而不是独自硬扛。
谢谢作者能做出这种游戏让更多人了解到精神疾病～

6 小时前

来自一加手机Ace 3V

玩过 2.4 小时后评价

很好玩，我也是个年龄较小的双相患者，比后面讲的16岁还要小一些的那种

，关卡往后就有点难了，过不去很生气

，但是音乐又让我很舒服又很想哭，因为比较喜欢那种安静的音乐所以会比较舒服些，但是又感觉太忧郁了，又气又难受又想哭又安心又想玩，之前自己就有想过创造一个游戏，能让大众重视心身疾病，但我做不出

，复查的前几个小时让我看到了这个游戏

3 小时前

来自华为STG-AL00

跳蛛不玩游戏

玩过

《双相》，以双相情感障碍精神疾病为主题，每次跳跃对调红黑色调位置的游戏玩法提现了患者暴躁与悲观情绪的失调，前九个关卡均以服药，交际，挣扎等红黑图像暗示着疾病对患者从生活上受到的创伤与干预。最后一关十分钟的演出配音加上前面九关的所有图像相呼应，完整串联了一个16岁的患者所受到病魔及周遭环境所难以表达的困苦。除了红黑频繁切换会让眼睛疲劳外，难度在8，9关才略有提升（8，9关我卡了半小时）。钢琴键音效沉浸感很赞，可以静下来体验患者角色视角，游玩时候情绪感受会对体验深入有所影响。
虽然并不是每位患者都已经走出阴影，我身边相处的朋友患病也只能量力而为，但无论何时何地，都希望每一个情绪受阻的各位可以有更多自己能真真切切感受事物的机会，接纳情绪与自己

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2026/11/2

来自一加手机Ace 3 Pro

玩过 103 分钟后评价（总时长 104 分钟）

总体来说特别好玩，无剧透放心食用↓
🤔谜题设计：
有些关有点难，不过思考还是能过的，有时候还会出一点点小bug(其实是我故意卡的eee)总而言之可玩性很强！
🕵️剧情分析：
这个没的说，所有的铺垫在最后完美闭环，真的很震撼
🌃画面音乐：
画面简洁但是冲击性强，很能代入双相患者的躁期和郁期(红灰)
当初是想着拍游戏解说，觉得这种解密可能没什么看点一直没玩，突然看到了想着先玩玩试试，结果就直接玩通关了，只能说后悔没有拍实况了(bushi)

2026/8/2

来自 Honor Play 40 5G

玩过 94 分钟后评价（总时长 95 分钟）

已玩完，有少数剧透，介意勿看，想到什么说什么。
玩完了还以为会有什么彩蛋之类的，就是一段有点小尴尬的短片一直是纯音乐突然人声有点出戏，然后就回选关环节了。感觉太单薄了，前面几乎只有没有任何剧情的颜色反转解密跳一跳，让人搞不懂在干什么。除了跳一跳变药丸有点创意略微惊艳到我，还有突然的人眼，声音让半夜玩的我吓到了。后面有点难度的容易卡关，给我玩的感觉没病也要犯病了，也更好的帮助体验患者了。三星，两颗给音乐，一颗给立意吧对双向的理解可能还是不够深，但是也证明有很大进步空间

2026/10/30

来自 Vivo Y6a

玩过

8.27
您好！我今天游玩了《双相》，我十分喜欢此游戏。
我是一名抑郁和焦虑确诊患者，虽然不是双相情感障碍，但是很多感觉我觉得是相通的。在游玩过程中，我总能感觉到或是压抑或是狂躁的氛围，真实的表现了主人公内心的复杂矛盾和痛苦。当橙色与黑色在屏幕中交替出现时，我仿佛看到了一位病人的生活。而在游戏后期的一些剧情中，灰白黑暗沉的颜色以及抽象却不失内核的隐喻，都使我更加接近一位双相病人的内心。虽然我无法真实的感受到双相情感障碍的苦痛，但至少通过本作可见一斑。
从游戏玩法和难度来说，无疑是很好的（对于我来说）随着游戏的推进，各式各样的新玩法接踵而至，还有多种结合，很考验耐心和记忆力。最令我激动的是，这款游戏不用一个文字提示，就可以将玩法描述得明明白白、通俗易懂。我花了大约四个小时游玩本作，其实游戏后半程的时间大概占据了三分之二，然而却让我度过了一段美好且充实的午后时光。
这款游戏虽然早已停止更新，但多年前的游戏依旧可以打动人心。
2026.8.27
（之前在别的设备玩的……）

拆弹达 : 这种写长评的最狠了一分不差的表达出了自己内心的喜爱之情

7 天前

来自小米2511FRT34C

玩过 2.9 小时后评价

游戏的立意和可玩性都很好，部分关卡也挺有难度的。希望结局之后可以再加一个小小的彩蛋，通关之后，在选择关卡的页面希望主人翁可以继续往右边走不会被拦住，直到走出画面，可以加上游戏中蓝色的背景。也是希望患者能够走出困境，找到一种生活的平衡(仅代表个人看法)

2026/10/28

来自华为KLE-AL00U

看看有趣好玩的人是怎么评价的

风吹飘鸢尾

玩过 102 分钟后评价

游戏寓意挺好的，有几关需要思考不过还好不是很难，这个配色还可以看着很舒服，过关时候过渡的那段我感觉有点意思，带着耳机玩会更舒服，配乐配音都很容易让人沉浸其中，我很喜欢小人踩在波浪地面时候的水滴音效，居然不容易脚滑，好多游戏都特容易脚滑

TapTap

2026/10/24

来自 Vivo V2111A

玩过

游戏本身不错，作为一款单机解谜类游戏，在画风和整体沉浸感等方面我认为是能感受到开发组在关卡设计上是用了心的。它用轻松的方式让更多人了解双相障碍，试图展现更多的理解和共情，这一点非常有意义。
但是作为立意是唤起对双相障碍关注的游戏，我觉得非常遗憾的一点是游戏内科普的文案存在错误。
（图一为游戏内文案内容）
游戏把“混合”列成了双相I型、双相II型之外的第三种分型，这是不对的。根据ICD-11分类，混合发作其实只是一种发作类型*，就像躁狂发作、轻躁狂发作、抑郁发作那样，而不是独立分型。真正的分型是I型、II型，环性心境障碍等。如果这样分，就相当于把食物分类成水果、蔬菜和苹果，在逻辑上显然是容易让人产生混淆的，在诊断标准上也是不准确的。
（图二为ICD-11中双相及相关障碍截图）
游戏推出时ICD-11早已发布。我理解制作组可能是查阅到了过时的资料，抑或是为了方便理解而简化了相关内容，但这类涉及精神障碍的科普，分类逻辑的错误很容易让玩家产生认知偏差，既然游戏立意是唤起关注，在医学严谨性上应该重视些才对。
希望游戏能做得更好，也希望患者们能得到更多的理解和支持，心境稳定期越来越长。
*：另一个诊断体系DSM-5中为“伴混合特征”，不再是一个独立的发作类型，而是一个附加到躁狂/轻躁狂/抑郁发作上的描述符，核心特征是患者在完全符合某种发作类型的同时至少存在三项相反极的症状。
如果我的科普存在偏差，也欢迎指出。
————————————————我是分割线(´;ω;`)——————
第n＋1次编辑：下面是一些我的主观情绪表达。不知道为什么有点生气，感觉都没什么人看呢。虽然这种事情本来也不能强求啦_(:з」∠)_我是环性心境障碍患者，虽然这个游戏讲的主要是I型，但是在结尾宁愿列一个错误的分型都不愿意列环性心境，作为本来就不太被重视的双相障碍亚型感觉有再一次被忽视到。•́‸ก

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白茗润是反骨仔 : 查的居然这么详细！

修改于 2026/9/19

来自华为AGS6-W00

玩过

几年前偶然玩到了非常推荐立意很好和设计也非常配合画面音乐之类都很沉浸具体设计细节不记得了但是玩得很舒服关卡设计有很多小巧思我是没看攻略自己通关的难度适中很有成就感
我记得有红黑月相和一些东西都长短变化和双相契合看着有点压抑能沉浸在那种氛围里好像最后有一段动画介绍了双相让我的一些刻板印象什么的全都消除了也很感动啊啊。

2026/8/21

来自 Honor Pad V8 Pro