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前腰，是足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，在中场组织第一道防守线。前腰又叫组织核心，是现代足球中传接配合的组织者、中场指挥官。
万般皆下品，唯有——厄德高
马丁·厄德高，1998年12月17日出生于挪威德拉门，挪威足球运动员，场上司职前腰，现效力于英格兰超级联赛的阿森纳足球俱乐部，亦担任挪威足球国家队队长。司职前腰的厄德高拥

前腰，是足球运动的一个中场位置，也称为“突前前卫”，标准站位于前锋身后，负责为前锋输送进攻的炮弹，组织二次进攻，在中场组织第一道防守线。前腰又叫组织核心，是现代足球中传接配合的组织者、中场指挥官。
“小鹿斑比”——穆西亚拉
贾马尔·穆西亚拉，2003年2月26日出生于德国斯图加特，拥有德国、英国双重国籍，德国足球运动员，场上司职中场，现效力于德国足球甲级联赛的拜仁慕尼黑足球俱乐部。穆西亚拉作为

本期来看一下防守端推荐打法以及关键球员解析。
后场方面，左边后卫津琴科这一侧防守偏弱，所以可以适当让吉马良斯或卡塞米罗多支援这一侧的防守。右边后卫里斯·詹姆斯这一侧，单人防守能力尚可，面对大部分边锋都有着应对之策。双中卫，萨利巴主要负责高空球的干扰，鲁本·迪亚斯主要负责地面球的破坏和封堵。后卫线总体稳固，加上有兽腰卡塞米罗的保护，总体防守效果非常不错。角球防守方面，双中卫和后腰的身高还可以，都具有