遇到瓶颈期了，不知道怎么提升，求大佬指点一下

每天就是上线挂机下线，感觉防御攻击升不动了，7.8品的浑天丹没刷出来，9品吃完了，仙一的吃了一半了，仙二仙三的丹也悟出来了，但是醉龙草不够，练不起，现在还想要提升该怎么办