修练手札该如何使用？

修练手札可以说是游戏中必不可少的一种材料了，它包含了前辈们技能修练心得的手札记录，唯一的作用就是提升守护灵的武灵技等级。武灵技在升级的时候会随着等级的提升而增加修练手札的消耗，所以一定要选择适当的技能进行提升，不然到后期你就会发现你的修练手札完全不够用。我目前就非常纠结到底该不该给我的技能升级，我的修练手札不多也不少，但是怕升级后，之后的技能没有手札升级了，大家能推荐下一些必升级的实用技能吗？