萌新求助

大佬们可不可以说一下上乘以上轻功内功哪些是前排用的，哪些是后排用的

之前不会玩，把小星罗给了陶，把混元给了姜，进阶的还好，上乘以上基本都是唯一的，给错了传功太浪费阅历银两了

ps：给出随从套路内功轻功搭配也行