江湖濯玉录 怎么达成真气爆发这个成就

乱玩，打不过石当山，不想删档，怎么达成真气爆发退隐江湖这个成就保住秘籍和装备？

我现在已经到了第五年了，到了真气爆发的时候但没有反应，每个月都不演化了，是不是不删档也不行了？