对咯，没有牛奶喝体力的小伙伴们，可以多多做菜，芝士土豆泥和南瓜沙拉都是不错的选择，需要的原料简单。等实现海鲜自由，推荐多做海鲜面，一份恢复190体力。做饭还可以涨烹饪经验。