各位大佬，请问维c机甲怎么才可以不用太耗能量？

今天刷挑战因子出的维c图纸，试着去刷了下试炼之地，才发现维c攻击是要耗能量的，请问怎么才能让自己不怎么耗能量？还有就是刷出来的那些维6碎片拿来干嘛的？