刷英灵的路线是什么？

直接进图16，还是从图2一路走到16（不太清楚具体怎么走）？目前只组了一队，三千多食物，没有日阶。在tap里面好像找不到具体点的建议，如果我这样直接进图16刷，100精力才两千左右，也太难刷了