萌新瑟瑟发抖

修改于2018/07/14324 浏览综合

萌新保镖流

第一个月健身，我刷得慢，前面交替用跑步机和哑铃，体力最高值到120后专注健身，刷了大概20天(萌新速度)刷够150，剩下时间用睡-保镖-洗-睡-音乐书循环，十天够3000，后面就稳定了