90后也即将奔四！《诺亚传说》惜命养生指南来了

2019的余额即将用完，第一届90后就要开始步入30+、迈入奔四的跑道一去不复返。大家纷纷表示拒绝承认并且哭出了声。近日，阿里发布了《90后惜命指南》，诺宝给大家划个重点：这届90后，真的超级怕死啊！

“保温杯里泡枸杞”可不说90后说说而已的，《90后惜命指南》告诉我们：是真的！90后的生活与食补、养生、运动、医疗等“惜命”关键词密不可分了，简直比老年人还会养生！

因为90后普通都患上了这样的“病状”：脱发、失眠、虚胖、暴躁和暴饮暴食等等……

是不是感觉自己biubiu中了好几枪呢？别担心，诺宝带来诺亚版90后惜命指南，了解一下，灵过游泳健身！

规律作息，早睡早起，按照《诺亚传说》手游的任务时间调整！举个栗子，早8:00起床，边洗漱边做个一条龙~中午规律吃饭，吃完准时参与王者试炼！晚上9:00参与激情团战过把瘾，为一天的疲惫划上句号。晚上11:30之前准时睡觉！

【运动式惜命养生】“管住嘴，迈开腿”是运动式惜命养生的生活哲学，同样也可以运用到《诺亚传说》手游里哦~

在诺亚精彩的每一天，不止有日常和亲友们的聊天唠嗑一条龙，更有在白雪皑皑的异度里基情无限的厮杀，和兄弟们无限原地起的豪情！要诺宝说，生命不止在于运动，还在激情的刺激团战！

【食补式惜命养生】

多美星独家秘方，绝不外传，欧洛斯星系只此一球。冥想、忍耐、狂暴、活化和震惊五种黑科技药水，能够解决诺米们在日常生活中各种不良病症和体验！

诺宝这三招，你都学会了吗？快来预约《诺亚传说》手游，让我们一起惜命养生式玩手游~