大佬们的铁三角在爬塔的时候是按什么顺序来的?

为什么我感觉铁三角不如捡垃圾呢( •̥́ ˍ •̀ू )〈个人觉得，因为是萌新，所以理解不多，大佬勿喷〉请大佬教一教呗(๑>؂<๑）