左后卫位置上阿拉巴和阿尔巴谁好用

都说阿拉巴好但是感觉除了身高其他的相比于阿尔巴优势不太大，但是速度明显不如阿尔巴，比赛时很容易被打身后，经常要手动提前追，所以这俩怎么取舍能给个使用建议也好（感谢各位大佬）