请问大佬，高阶精灵什么特性加寿命？

请问大佬，高阶精灵的哪些特性加寿命？分别大概加多少？只知道一个上古但是不知道加多少。刚开始配种高阶精灵，真难遇到啊。受够了8，90岁就衰老的塞宁了。