向国服所有歌fc的大佬们请教一个问题。

我是拇指党。玩儿26级以上高难度曲子的时候，整个儿手就开始酸了，最后遇到单侧位移交互按键的时候就没劲儿了，比如红莲，redo。我意识到自己在玩儿高难度曲子的时候拇指用力太多，不过我感觉不用力就跟不上节奏了。想放松一些但是下意识就又开始用力过猛了。是不是降低手指抬起的高度，并且尽量放松就能有长进呢？或者，加强肌肉耐力？