拳洗招架还是防御

萌新求助大佬，拳洗招架还是防御打擂台更好啊？感觉洗防御增长慢，洗招架一下挡掉50%看上去很美好。但是又怕理解的不对白浪费资源。请各位大佬给点经验呗～

附我的拳，只有一个拳。