不懂就问-太极内功要升级到多少啊？

单剑法快300了，接下来是先轻功还是内功？另外太极神功要升级到多少才行呢？还有一个疑问，内功算真元吗？看论坛说领悟难度越高真元越多，先天功难度2，为啥不升先天功呢