求助，关于轮回前散功与否

现在有三个操作：

1.内功不散功，就这样轮回，然后每天返还的潜能多一点，总体损失50%潜能？

2.散功，拿潜能去读书，能读到多少级是多少，（不考虑银两）总体损失？？潜能

3. 散功，将一门基础武功再升高点，真元多卧一点，潜能损失？？？？

以上操作哪个好一点呢？后两项操作大概会损失多少潜能呢？求大佬告知