关于练功的问题，请给我解释一下，浪费了几个小时了

昨晚我睡觉前修炼了玄冥还有七个多小时，我就加上了金蛇掌299级二十多小时的，我还用了一个一级寒玉。早上八点多我看已经练到金蛇已经303级了。我去做告示牌的时候换武功成金蛇，看见还是299级，才百分之四十四。到底怎么回事，能不能解释一下？寒玉结束了，还继续练功的话，就白练了吗？