白举怎么打啊？想用狂风刀过度的逍遥游侠

本想用狂风刀过度前期的，但是白举打不过学不到狂风刀，现在用的杀猪刀法。内功也只有一个吐呐法，为了提升内力练一些（杀猪刀法绝招居然要500内力还这么****平A）

我现在该怎么练啊？求大神告知