1.16版本，一直卡在这里不动怎么办

以前玩1.15的时候有个存档，暑假到了想玩玩，更新到了1.16结果一直卡在这个加载界面和加载条的这个位置，太难受了，大佬们有办法吗，卸了重装就算了，我想留存档

顺便问问存档怎么导出，导出后在电脑上面能玩吗