刚玩两天游戏的新玩家疑问

各位大佬好，我前天买了一个白毛专武加真理的初始号，短期的目标白毛冰露终阶，号上现在也有15000黑卡。这两天主线推到了第八章，对接下来主线推完或者推不动之后该做什么产生了疑惑，求指挥官们解答。

一是在版本更新前应该做什么，我现在还有1000多体力没用，还有版本更新前每天的体力，应该用来刷什么呢，我现在6星意识很少是刷意识本比较好吗？还有间章获得人物碎片的挑战是所有人都每天必刷的吗？

二是为即将到来的冰露除了黑卡之外还需要做什么准备吗？比如要不要为了新活动屯体力，怎么屯？冰露需要的新版本意识是会有专门的意识本活动吗？

总的来说就是不知道在版本更新前的这段时间需不需要特别准备点什么，所以有些疑惑，再次感谢各位大佬的解惑！