如何保持良好的心情

1.规律且阳间的作息

2.明天保持一定的运动量，多做有氧

3.好好吃饭，不能不吃蛋白质和碳水

4.把不是必要且总令你心生厌恶的社交关系全部删掉，或者说让它从你眼前消失，包括但不仅限于删除，拉黑，屏蔽

附今天令我心情愉悦的事情