求大佬给指条路线，给规划一下

看了攻略养了白马，说光暗混搭厉害，但是又有人说白马不行，有点迷茫。可能之前大佬的攻略有点久了。所以想请教一下现在的环境和强度，和之后要走的路线。我们区已经开了第五天了。