萌新提问，

基础条件：2000精力、满心神上限、不嗑药。

做法一：先用精力加速练功，精力消耗完后，不等精力恢复继续练功。连续练功直到心神不足时暂停，在恢复精力和心神后继续。

做法二：用精力加速练功，若精力消耗完毕，中断练功等精力回复满再继续练功。

有鲁班长生时，做法一练功快还是二快？

没鲁班长生时，做法一练功快还是二快？

还是说两做法都不是最好。想最快效率练功，不是极端消耗精力加速也不是0加速，而要中度加速？