写一篇毫无了解 无处下手的论文是什么体验

本人是某个大学历史系的大一学生，因为某些原因，结课方式变成了论文。可悲的是，论文的主题tm的是高句丽史。由于没有教材，我对其毫无了解；同时由于历史的短小导致几乎所有方面内容都只能保持超高的查重率。而且作为文科，字数要求在7000字以上。

我感觉我对这个毫无希望了，但如果不写就拿不到分挂科毕不了业，请问我该怎么做？