菜鸡真诚求问，我的这些食魂可以养哪些？

这个游戏断断续续玩了一年多（前几天刚刚得到那个登录满365天的奖励），之前玩纯粹是看哪个食魂长得好看就养哪个，现在发现我养的好像跟不上现在的进度了，平时用的最多的就是八仙，和尚，佛跳墙，松鼠桂鱼，白菜和诗礼银杏偶尔用一用，然后其他的完全不用

现在是：普通卡在了14-3，困难卡在了8-2，金秋愿林和琳琅幻境都卡在每一个的最后一关，还有鹄羹的升御的那个卡在了寻忆之旅·3

膳具现在是七个御（都不成套）二十六个珍（三个套），然后刚开始送的那一套被我年少无知给卖掉了😭😭

现在92级看起来很厉害其实一戳就破，升级完全靠探索和日常任务，魂芯只攒了五个，一到十个就想抽，有没有uu可以看看我现有的食魂可以养什么，有什么比较厉害的