慢跑和走路那个划算

各位大佬，在同样的距离下，慢跑和走路哪个消耗更小？打个比方，假如我慢跑10格，也就是5分钟，消耗5点饥饿值，但是慢跑两步才算一分钟，同样的，如果我点走路，走10格距离，消耗时间10分钟，那个消耗的饥饿值更低？如果是捡垃圾的话，慢跑和走路哪个性价比最高？有没有大佬能做个数据列出来。