吾辈已是渡劫期，传次口诀忘诸位成仙得道，吾在仙界等诸位

练气-口诀

丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明

当丹田之气充足之时意运此气过督脉三关(尾间、夹脊、玉枕)入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。”

此时，全身精力充沛，目光炯炯面色红润，气足神清至此练气功成。