请问一下神通学习取舍

准备攻防神通全氪，愿力的后面慢慢补，请问神识上限是多少，以及真伤、真防、修为、生命的学习从几星开始？

之前的攻略好像比较基础，讲了一些刷神通的要点，但是哪些神通要学要升级想请教一下