求教啊

本人s4赛季入坑新人，靠肝加混上了国王，KD0. 85，现在根本打不了排位，跟同段位相比技术太水了。我想问一下各位大佬辅助瞄准开多少，顺便请教怎么练枪。 我现在玩垃圾佬， 遇到瓶颈了。