萌新忍者的疑惑

今天又是提升大大的一天，木环五星了，哈哈。秒伤五百左右，爆发破一千了。小青蛙可以回蓝和冷却技能，但是某萌新发现木环主手后不能随时打破小青蛙形态，而且木环主手后不缺蓝。那么小青蛙是否就没有带的必要了呢？还有阴影潜行，这个技能是在来回穿梭时用还是触发拔刀再用呢？技能书不够了，这两个技能还没怎么升，求大佬指点