打音游时手部发力方式讨论

乃们打音游的时候手指手腕小臂三者的状态是什么样的呢

有手指和手腕结合发力而小臂不动，打长交互时只有手腕上下动的

有手腕锁死靠小臂发力的，打长交互的时候手腕和手臂处于一条直线

也有靠手指发力的，手腕不动靠手指上下抖动

哪种发力方式效率最高呢