你们都用什么拐

哪些拐好用啊，你们推荐用哪些拐，你们平时用拐的次数多吗，我应该练哪些拐，我到现在还没用过拐的，哦，不，钙质化应该也算拐，那我还是用过拐的。

哪些拐好用，用起来舒服，帮我看一下。