莫那超进化用啥打才能剩很多灵识啊？想打头像，但剩余灵识太少了

我打过超进化关卡后灵识只剩45了，我看的攻略得用应龙，我没有，只有以下这些亚比，有办法过吗？求大佬指点！谢谢！