少年儿童专题-夏季的健康不可以多吃寒性食品，爱心阳光少年网

    夏季是一种最炎热的夏季，在这种炎热的夏季里，每个人都会口渴，对于每个小朋友来讲，夏天口渴的时候，都会喜欢去买冰镇汽水，冰镇饮料，还有冰镇果汁喝，还会喜欢去吃一些寒凉食品来解渴，像冰棒，冰淇淋，雪糕，棒棒冰果冻条，还有一些冰冷的饮料，这些都是属于寒凉食品，吃多了对身体健康都是没有好处的。

  因为，夏天这种炎热的季节吃一些冰冷的食品，不但会很容易伤脾胃，还会导致体内受寒，这样，就会很容易生病。那是因为，夏季是炎热的，吃寒凉的食品，就会很容易把寒气倾入到体内，所以，就会很容易生病，还会导致体内虚寒的症状。冰冷的食品吃多了，进入到胃里面，肠胃受寒了，胃里面的食物就会很难消化，这样，不但会引发肠胃疾病，还会导致胃痛，就会出现一直想拉肚子的症状，所以，夏季吃寒凉食品，对身体健康是没有好处的。

  其实，夏季吃寒凉的食品对人体的危害非常大，那是因为，寒凉的食品会损害肠胃，吃多了不但会引发肠胃疾病，还会导致体内虚寒。寒凉的食品吃多了，就会损害胃粘膜，就会出现胃痛的症状，还会导致宫寒，这样，就会引起痛经。

  那夏天口渴应该要喝点什么东西来解渴，才会对身体有益健康了？

　健康小提示：夏天这种炎热的季节，口渴的时候，可以喝点凉茶，因为，夏季喝凉茶不但可以缓解中暑，还可以排除体内的毒素，所以，夏天口渴就应该要喝点凉茶来解渴，才会对身体健康有好处。

  小朋友们，你们夏天口渴，千万不可以去买一些冰镇汽水还有冰镇饮料，冰镇果汁喝，也不可以去吃一些寒凉的食品，知道了吗？因为，夏季吃寒凉的食品不但会引发肠胃疾病，还会导致体内虚寒，知道了吗？而且，寒凉的食品吃多了，不但会引起胃痛，还会导致宫寒，就会出现痛经。

  还有，冰冷的食品吃多了，不但会损害胃粘膜，还会引发腹泻的症状，知道了吗？这样，不但会导致肠胃不舒服，还会出现呕吐的症状，知道了吗？

  如果，夏天口渴要是去喝一些冰镇汽水，冰镇饮料，还有，冰镇果汁来解渴了话，这样，不但会把寒气倾入到体内，还会出现手脚冰冷，导致体内虚寒的症状。那是因为，炎热的夏季，出汗的时候，毛细血管是张开的，要是去喝一些冰冷的汽水，就会很容易把寒气倾入到身体里，这样，不但会很容易生病，还会出现头痛，发烧，知道了吗？所以，夏天是不可以去喝那些冰镇汽水，冰镇饮料，还有冰镇果汁，也不可以去吃一些寒凉的食品的，知道了吗？

  小朋友们，你们夏天要是口渴的了话，那你们可以喝点凉茶，因为，夏季喝凉茶不但可以缓解中暑，还可以排除体内的毒素，知道了吗？