家人们，我这晚玩一个礼拜的素问怎么提升？第一梯队战力到多少了

内功前期用的是三水三土，准备拿稀有的转三水三木，装备词条已经打造的没有交子和分解石头了，晚玩一周少了很多强化石不够，现在该怎么提升啊，现在第一梯队战力多少啊