请问我现在这个box哪些角色可以养？怎么配队？

伽菈波那池子入坑的，不经常玩，资源不算充裕，现在好像进入了小瓶颈期。希望各位大佬能帮我提供一些养成建议和配队建议，或者是抽一些强力角色