站桩

混元桩

持此桩法，渐练渐加，时间日渐延长，久而久之，身体之中的正气日渐饱满，气催血行，血随气走，全身经脉渐次打开。此桩法只要肯得坚持，功效立见，而且每一步有每一步的效验，刚开始身体某处皮肤会有蚁行感，或身体某处有疼痛感，或放屁，或打嗝，等等不一而足。这是气攻病灶或打通气脉所致。不要理它。再往下坚持，身体会有如立水中之感。这是正气充足的表现，气包身也。再往下站，整个身心如游太虚，似乎融于空气之中。到此阶段，全身的病痛皆可不药而愈。如欲再往下修持，全身会有膨胀之感，即便是指缝处，腋窝处，鼻梁骨处，耳朵等处都有，走路时亦如行水中，身体力量极大，举手投足，力量极大，形容“力如犀牛，行如虎豹”言不虚也。此时尚未言全身经脉已通。如再站下去，全身经脉皆通，会有如沐如浴，呼吸时全身十万八千个毛孔皆往里纳气，如根根银丝，晚上睡觉时，会觉得身体某处发空，或全身皆空之感。此时全身经脉全部打开，始可言通。此时，虽非入圣，却已超凡。