四转萌新求助

大佬们，现在有哪些门派练功到1100比较简单的（最好是有绝学）？  还有在一级恩义祠名望的情况下，只挂日常贡献昌盛要多久才能离开5级恩义祠？四转还有一个月就该结束了，提前问问大佬们