大佬们 体力每天每周应该怎么规划呀

感觉一天五百多体力根本不够花每天刷活动，推主线，打周本，每天还要留两百体力挂活动探索。有时候委托任务刷得不好也要稍微刷一下图，每天还要刷几个绿蓝黄红粘液换布丁票等等（面包还攒着矿洞up用）感觉身体被掏空～