老萌新求助

各位大佬，帮忙看看怎么样变强，地宫只能推个300多层，太丢脸了，求大佬手把手指导指导，疫情的时候玩了几个月，就弃坑了，中间断断续续的玩了下，现在想重新捡起来，打算长期玩一玩，当作养老。