【桃源养生】关于药膳食疗养生

#桃源养生季

关于这次活动，我最喜欢的就是膳行其道这个板块，不仅通过体验游戏能得到奖励，还可以了解到不同的药膳需要哪些药材、有哪些功效，甚至还很贴心的标明了食用注意事项，这一点大夸特夸！！

另外在这里科普一些游戏里没有提及的药膳食谱：

1.党参大枣炖鸡汤

功效：补中益气、养血安神，适用于气血两虚、脾胃虚弱等症状；

2.当归枸杞汤

功效：养血补肝、温经止痛，适用于冠心病、高血压、中风后遗症以及月经失调等属于阳虚体质者。

3.淮山党参鹌鹑汤

功效：健脾益胃、消食开胃，适用于脾胃虚弱、消化不良等症状；

4.太子参无花果瘦肉汤

功效：健胃理肠、益气润肺，适用于脾胃虚弱、干咳无痰等症状；

5.木瓜煲老鸭汤

功效：滋阴补血、润而不燥，适用于阴虚火旺、口干舌燥等症状；

6.绿豆百合炖白鸽

功效：解毒利泻、清热去火，适用于脸上长痘、多油、便秘等症状。

具体的药材、烹饪步骤、服用方式可以自行了解一下，若有不对的地方欢迎指出。

从中草药发展成药膳食疗，融合了食物与草药的精华，既能滋养身体，又能预防疾病，促进康复。同时，药膳还承载着中医药文化的精髓，推动文化传承与创新，满足现代人对健康生活的追求。