木鱼如何疗愈现代人

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当木鱼声穿透禅堂，跃入都市生活，它化身为解压神器与冥想伴侣。

研究表明，其规律节奏可激活α脑波，缓解焦虑，甚至改善睡眠质量。年轻人用电子木鱼“攒功德”，实则是以戏谑对抗内卷，借声音锚定心神；禅修者则沿用古法，以敲击调和呼吸，疏通经络能量。