戒色

戒邪淫方法1:慎始为重，一开始就要很谨慎，要有预知色欲来临的苗头，然后及时止住

                   2:欲望重的实在忍不住，运动，或者深蹲30个左右〈根据自己身体来，我自己是30个〉，可以快速分散性能量，本人亲测有效

                   3:听轻音纯音乐，冥想，修止观觉照，想要实行第一条，止观觉照是必要的，不怕念起就怕觉迟

                   4:淫念起要及时把神拉回来，不要跟着念头跑，然后观呼吸，把意念安住在呼吸上，不要回应念头，把念头当透明就行，回应就是加深记忆

                  5：戒淫要戒心，戒心要戒目，不要惯着自己的眼睛，不健康的东西一定要戒掉，这是重中之重，别对自己太过自信，看了就容易破戒

                  6：持咒，念六字大明咒，口念心念都行，有空就念，想起就念，别管迷不迷信，有用就行。这是最后的手段，你观呼吸没用，运动没用，音乐没用，都没用了，那就持咒，深信不疑的去持咒，把意念安住在咒语上。

戒淫不需要你多努力，守住就是在精进，越往后越轻松

愿给自己一个健康的身体

愿给自己一个清瘦的灵魂下面是一些唯心持戒的方法，有机会的话也可以尝试，反正试试也不亏，就当探索世界也可以[桃源_给花花]

分享一些灭罪开悟的方法

复次邪欲报有十种。何等为十？一欲心炽盛。二妻不贞良。三不善增长。四善法消灭。五男女纵逸。六资财密散。七心多疑虑。八远离善友。九亲族不信。十命终三涂《分别善恶报应经》

如何戒邪淫：

1、欲念来了要觉知（平时修白骨观、不净观，这是从心上断淫念）

2、身戒淫行

3、平时最好每天念一部道经（例如清静经）或佛经（例如地藏经）

4、不吃容易增长欲望的五辛（葱蒜韭薤等）

5、不接触huang色擦边视频图片网站

6、平时有空多分享有关戒邪淫的文字、视频、图片等（这个很重要，很多同修包括我都是这样慢慢离淫欲的）

7、可多念佛家的乌苏吒咒（又叫文殊菩萨除淫欲咒）

8、多念南无无忧最胜吉祥如来

9、孝敬父母

关于道家的真言圣号可请教其他大佬，反正都能达到效果。

加油(ง •̀_•́)ง

南无西方极乐世界三十六万亿一十一万九千五百同名同号阿弥陀佛[保佑][保佑][保