【侃侃而谈】你需要花多少时间才能睡着？

严冬已至，被窝暖暖，不是不想早起练功，而是真的起不来=-=！晚上睡觉也让玲珑纠结头疼ε(┬┬﹏┬┬)，要熬夜到很晚才能睡着，“都是手机惹的祸”，每次躺在被窝里的时候，就想玩玩游戏，看看小说，刷刷小视频，看看直播…巴拉巴拉等等等等……然后……就凌晨3，4点了，鸡都打鸣了！！

早睡就是没有睡意，经常听母亲大人唤道，几点了，还不睡觉？明天不用早起吗？被迫无奈只好收起玩物，胡思乱想中期待着睡意的到来。

掌门曾今教导：睡眠先安心，后睡心，心静即放松全身，亦更容易睡着。玲珑心静有点慢，每天睡着差不多要一小时左右，睡觉前都是说，早点睡，早点睡……但是，睡不着……睡不着(>v<)，然后默默的打开了手机进入了快乐的时光！┗|｀O′|┛ 嗷~~想必道友们也有和玲珑一样的情况吧？这叫睡觉困难症！（自己编的）

玲珑想知道各位道友每天要花多少时间才能睡着呀？快来快来告诉玲珑吧！！