如何提升白值？

目前四转斗士，青云观，有大几万晨星想提升提升。抽遗物觉醒蓝色，买食材做现有食谱的料理吃，买宠物素材提升主宠能力，抽技能（强袭、火刀、风刀、噬魂都彩了，其他四转技能也快彩）。几个方向哪个性价比比较高啊？还是买洗练石洗词条？