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栖川一中生存手册｜课表怎么摆、关系怎么处、三年怎么不把自己熬垮

大家好，这里是《高中生模拟器：那些年》官方。

这不是一份「标准答案」。栖川一中没有唯一正确的过法——成绩不会替你做决定，关系好也不代表对方会放弃自己的路。这篇只想帮你少踩坑：看懂课表、管好状态、知道同学和家里在发生什么，然后按自己的节奏把三年走完。

一、开局先确认三件事

入学登记里的性别会分流心动线与友情线

角色性别是固定的：徐知夏、唐宁是女生；周予安、程远是男生。你选的主角性别，只决定谁走心动、谁走友情，不会改对方的人设。

男生主角：心动线偏徐知夏 / 唐宁；周予安、程远更偏友情

女生主角：心动线偏周予安 / 程远；徐知夏、唐宁更偏友情

学校、省份、入学年份可以改，顶栏会跟着变；班级默认仍是高一（六）班、住校。

存档会自动同步。重要节点前后建议自己再手动存一份，方便回头试不同选择。

二、主循环一句话

关键剧情推进故事 → 学习阶段用课表做取舍 → 考试验证判断 → 假期与日常把关系、家庭、兴趣带回生活。

你不需要「每周排满七天」。真正要动手的是每个学习阶段：从三张卡里选一张，摆进 5×6 课表，看相邻有没有加成，再结束阶段。

三、课表摆放：新手最容易漏的 6 条

先看三根条，再选卡

精力、压力、长期负荷。精力见底会在本阶段额外加压；压力高了考试更容易失常；长期负荷是「熬太久」的账，学期末会结算。

卡上的缩写

试：应试，考试往分上加

学科数字：该科掌握

精 / 压 / 荷：精力、压力、长期负荷

相邻只算上下左右，斜角不算。同类安排贴在一起，容易触发学习路线和相邻效果。

放不下先进托盘；阶段结束时托盘里没放上去的卡会丢掉。想要就赶紧腾格子。

资源别乱花

刷新候选：每次 ¥20，没免费次数

重排：每学期 1 次

替换 / 退课：每学期 2 次免费；用完还能做，但每次压力 +5

本阶段新放上去的卡，移动和删除一般不计次数。

带学科标签的卡，选完后可以进可选小测

跳过也能拿卡；答对会抬这张卡的基础掌握。想冲分再认真答，赶进度可以跳。

四、学习路线怎么选（高一就能成形）

课表上凑够同类标签，会出现路线胶囊：

路线大致气质适合谁

卷王

应试猛涨，压力和负荷也涨

冲排名、能接受熬夜代价

摆烂

降压回血，保及格向

状态崩了、想稳住再爬

人际

事件选项更顺，后期有保底向收益

想多处同学、少硬扛

竞赛

竞赛向判定加强

走竞赛叙事的周目

突击

考后半程加应试

备考冲刺期

作息

降长期负荷，高负荷时恢复翻倍

长期养成、防崩盘

体育生

负荷急救向

负荷顶上来时的缓冲

官方建议（首周目）：

前半程先保证「有休息 / 作息」，别一上来纯卷。等精力、压力稳定了，再往卷王或突击叠。第二档不是第一档简单相加，凑齐会替换成更强效果，注意看说明。

五、考试与错题本

考试看的是：掌握 + 应试 + 临场状态。压力高、精力差，分会抖。

考完会进归因 / 试卷桌面：把错因放进格子、写进错题本。

底部页签错题本可以在安静时段订正（每周次数有限，耗精力，换掌握和准备度）。

有伙伴在旁边时，可以点「一起看」：帮对方判断错因。这是关系互动，不一定直接加你自己的准备加成。

选科在高一下前后；之后卡池会更偏你的方向（物理 / 历史等）。

冲分口诀：薄弱科贴着放、考前留突击或真题、考前一周别把精力抽干。

六、同学关系：怎么处才不会「聊完就忘」

四位核心同学都会留下记忆，结局会记得你们走过的路。

同学气质（不剧透）相处提示

徐知夏

认真、慢热，常常先从题目聊起

分班后不一定还同班，楼梯口、错题本也是见面方式

周予安

文字、值日、玩笑里藏认真

把玩笑停下来的那几次认真回一下

程远

近、也竞争

名额和成绩冲突时，诚实比硬撑场面更重要

唐宁

直率、讲边界

先问清楚「从哪来」，别替对方做人生决定

通用规则：

好感不是刷出来的；明确选项、兑现承诺、冲突后修复，比反复送礼有用。

可以不谈恋爱。只走友情，三年和结局仍然完整。

疏远会退回；有理由的送礼（生日、对方需要、兑现「下学期换我请你」）比无脑买礼物更对味。

七、家庭、兴趣、假期

家里

界面不堆数值，写的是「家里最近 / 你知道的事 / 父母知道与不知道」。偶尔打电话、处理家事、让父母知道你的真实想法，会进家庭线结局。长期只报喜不报忧，也可以，但毕业时的「门有没有关上」会不一样。

兴趣

运动、画画与故事、音乐、拍照、读书与写字。不为排名，只是想做。连续做几周会形成惯性；很久不做，系统会提一句。毕业时有机会把喜欢的东西带走。

寒暑假

插在学期之间，不占 24 个剧情周编号。可以主动约人、接手机邀约、出游，也可以陪家人、打工、学习或继续兴趣。邀约结果有多种（去 / 不行 / 改期 / 晚点再说），以结算文案为准。

周末零花钱不够时

偶尔会出现家里多给一点的机会（激励视频），数额不大，买不起「直接买分」，别指望靠它卷过高考。

八、排行榜与成就

在校足迹榜看的是：走了多远 + 考得怎样 + 和多少人建立了真实联系。不是单纯比分榜。

账号记历史最佳；读档刷分、挂机刷时长都不算。

成就更像毕业纪念册：公开成就提示「还有哪些生活切面」，隐藏成就不提前剧透。休息、拒绝、和解、保留爱好，同样会被记住。

九、常见「我是不是卡了」对照

现象多半原因怎么办

学不进去 / 阶段很难受

精力过低或压力过高

插休息、作息、锻炼；先保状态再冲分

课表满了新卡放不下

托盘塞满、旧卡占位

用本阶段新卡替换，或花学期免费替换次数腾空

「按习惯处理」过不去某桌

有必须亲手放的共学 / 第三方卡

自己拖一下再确认

关系好像没进展

只点了日常，关键节点没选

留意选科、分班、假期邀约、冲突修复

假期显示没去成

时段冲突、过期或明确拒绝

看结算具体原因，别笼统当成 bug

想重开另一条线

性别 / 心动对象不同

新开一局；旧档成就与榜最佳通常保留

遇到真 bug：标题页有「找 Bug 有礼」入口，欢迎带周次、截图和复现步骤反馈。

十、官方首周目建议路线（可跳过）

开局把性别和入学信息看清，存好档。

高一上：课表以「主科 + 休息」为主，凑一点作息或人际，别纯卷。

考试后认真做一次错题归因，错题本订正 1～2 次。

选科前想清楚自己要什么，不要只为「跟某人同班」改方向。

高二：在学业和一个人的认真靠近之间做取舍；冲突出现时优先修复。

高三：突击 / 真题权重会上来；志愿按你想去的城市和专业签，不是按「最像正确答案」签。

毕业暑假把回忆翻完再收束——三年值得被好好合上。

最后

如果你正在读高中：愿这里有一点「原来不只我这样」的安心。

如果还没走到那一步：可以先在栖川走一遍，再去遇见自己真正的高中。

欢迎在楼下晒：

你的学习路线名（卷王 / 作息 / 突击……）

印象最深的一位同学

毕业时带走的那件东西

我们会持续看反馈，把体验修顺。谢谢你愿意在栖川一中多留一会儿。

——《高中生模拟器：那些年》制作组
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