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你跟我之前都状态一样,身边很多有心理疾病的同学都是睡不着觉,就我是嗜睡,之前总喜欢跟别人倾诉,可是真正愿意长期听我倾诉的人有几个呢,所以后来我就慢慢调节自己开导自己,将负面情绪吞进肚子,情绪爆发时只能针对自己,只能说慢慢来吧,都会好起来的,多多积极心理暗示,竭力找一些能让自己开心的事或物,相信我们都会越来越好的,加油
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