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第一个,右边外闸(外干抢断内干),还有一定篮板;左边考虑组织不太高,三二无加上篮,组织传视(想增加出手可以适当练些控球),适合分卫,小前应急也可以。 第二个,右边外干内干卡位,篮板剩余潜力练前板;左边内投,组织传视,为防抢断可以练100出头的控球,如果想当组织内线,也可以多控球加传视,位置是大前或中锋。 第三个,右边内干外干卡位,左边内投二分,组织参考第二个,位置大前。 第四个,右边内干卡位前板,左边内投二分,传视,位置中锋。 第五个,右边外干内干,练些卡位把内干带动到200点;左边二分上篮控球突破,突破需要怼,位置控卫。 第六个,右边外干内干卡位,左边或者内投二分,或者上篮掩护加无球跑位,位置大前。





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